•                               新媽媽春天坐月子的注意事項
    新媽媽春天坐月子的注意事項

    新媽媽春天坐月子的注意事項 ?   新媽媽在春天分娩以后,身體會比較虛弱,風寒流感等容易侵襲,導致感冒等各種癥狀。新媽媽春天坐月子注意事項有哪些呢? ?   預防傳染病   春季是傳染病好發季節,產婦要注意休息,避免過多接觸外來人員。   寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力,但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成為新生兒的致病菌。使新生兒患呼吸道感染。 ?   春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯   春季空氣比較干燥,尤其是北方,室內外濕度比較小,月子媽媽要注意多飲水,母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可補充由于空氣干燥過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分泌。 ?   不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食   春季好多蔬菜都陸續下來了

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    坐月子能看電視嗎?

    坐月子能看電視嗎?     新媽媽在坐月子時,長時間靜養,可能會覺得無聊。那么坐月子能不能看電視呢?坐月子看電視對產婦有什么傷害嗎?     專家解答:可以看電視,但是新媽媽在看電視的時候,要注意幾個問題:   1. 要和電視機保持一定的距離,看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。     2. 適當地控制看電視的時間:觀看電視的時間不可以過長,最好每天不超過一個小時,否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中,可以適當地閉上眼睛休息一會,或者站起來走動一下,以消除眼睛的疲勞。     3. 電視機擺放的高度要合適。

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    盤點有助新媽媽下奶的食物

    坐月子吃什么下奶 ?   生完寶寶以后,對決定母乳喂養的新媽媽來說,缺乏乳汁是最痛苦的事情。那么下奶食物有哪些?什么食物下奶最快?坐月子吃什么下奶?小編來為新媽咪盤點下奶的食物。   下奶的食物有哪些?   產婦奶少可以吃以下食物:豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成分,產婦飲用,不僅利于體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了。   但產婦喝肉湯也有學問。如果產后乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。   肉湯過濃,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,往往引起新生兒腹瀉,因此,產婦喝肉湯不要過濃。可以喝些有營養的葷湯和素湯,以滿足母嬰對各種營養素的需要。

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    坐月子能刷牙嗎

    坐月子能刷牙嗎     產婦坐月子忌寒忌冷,那么產婦坐月子能刷牙嗎?老一輩人常勸誡說不能刷,但坐月子能不能刷牙呢?     產婦坐月子能刷牙,這是肯定。     我們的媽媽婆婆年輕那會,條件所限以及給科譜不到位,所以月子期間不洗澡不洗頭,不吃水果,不刷牙等等。現在時代不一樣了,環境條件也好了,以前老式坐月子的講究可以去其糟粕了。     月子里麻麻們特別要注意口腔衛生的,每天一日4餐以上,不刷牙反而不好。飯后要溫水漱口,早晚建議用軟毛小刷頭的牙刷,蘸溫水刷。刷牙時注意手法,牙刷不要橫穿,斜角45度左右,打小圈圈刷。

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    新媽媽坐月子注意事項大全

    新媽媽坐月子注意事項大全 ?   習慣上把新媽媽產后一個月的調整恢復期稱為“坐月子”。坐月子對于女人來說非常的重要,因而坐月子的注意事項也有很多。女子坐月子注意事項有哪些?坐月子要注意什么呢?下面是最全的坐月子注意事項,新媽媽必看。 ?   產婦剛生完BB的注意事項   1、分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣,但醫學研究表明,分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時內,應吃半流質或流質食物。 ?   2、產后應喝蔬菜湯。很多媽媽產后馬上喝全湯催奶,導致乳腺導管堵塞,乳房脹痛加劇,不利于下奶。產后進補要根據身體狀況,多數媽媽并不缺乏

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    坐月子能洗頭嗎、坐月子多久能洗頭

    坐月子能洗頭嗎     老一輩的人都說,坐月子不能洗頭,一個月不洗頭對于現在的人來說是多么可怕的事。那么坐月子能洗頭嗎?坐月子怎么洗頭?坐月子多久能洗頭?     過去住家房屋不夠緊閉,冷風常可直接吹進屋子里,加上燒開水不像現在方便,又沒有吹風機、電熱爐,而新媽媽產后氣血虛弱,有一段期間非常容易流汗,免疫力也較差,洗頭、洗澡容易增加感冒的機會,而且媽咪一旦感染風寒,許多補藥和藥膳也得跟著停下來,所以才有這樣的禁忌。但以現代的環境條件,只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。     不過也有少數婦女一碰到水,惡露的排除便受到影響,因此,媽咪如果第一周惡露量很多,就盡量不要洗頭,改用艾葉、防風、干姜煮水來擦頭皮,或使用干洗式的頭部清潔用品。     洗手、洗菜、洗奶瓶時,產

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    坐月子吃什么水果好

    坐月子吃什么水果好 ?   坐月子是產后新媽媽的頭等大事。月子坐好了,以后的身體才能健康。飲食是月子能否做好的關鍵,水果是營養的圣品。那么坐月子可以吃水果嗎?坐月子能吃什么水果呢? ?   奇異果   又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 ?   梨   梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產后風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。 ?   荔枝   荔枝味甘,性溫,有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露,對產后肝脾虛弱者尤佳。 ?   橘   橘味甘酸,性溫,

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    新媽媽坐月子每周食譜安排

    新媽媽坐月子每周食譜安排 ?   坐月子對于新媽媽有著重大意義,否則很容易落下各種病根。那么坐月子吃什么好?坐月子每周食譜如何安排?這些都很有講究。小編為新媽咪列舉了詳細了坐月子每周食譜安排,幫助新媽媽盡快恢復身體。 ?   坐月子每周食譜之第一周(1——7天)   早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)   早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。   10點:紅豆湯一碗。   午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)   午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。   3點:糯米粥一碗。   晚餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)   晚餐:素燉品一碗。   晚上點心:紅豆湯一碗。   禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增

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    剖腹產坐月子食譜推薦大全

    剖腹產坐月子食譜推薦大全 ?   新媽媽經歷了剖腹產之后,身體比順產的媽咪要虛弱,因此飲食上要多加注意。剖腹產坐月子吃什么有助于身體恢復呢?小編來為新媽媽盤點剖腹產后坐月子食譜大全,幫助新媽咪們快速恢復身體。 ?   剖腹產坐月子食譜:豬蹄燉黃豆   營養小提示:   豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效,適用于剖腹產后產婦催乳。   原料:   豬蹄300克,黃豆200克。   調料:   鹽2克(產后要少攝入鹽),黃酒10克,姜5克,蔥花5克。   做法:   1. 黃豆提前浸泡1小時,備用;姜洗凈切片;大蔥切段。   2. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛,切成大塊,加入清水、姜片煮沸,撇去血沫;   3. 倒入黃酒,放入黃

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    產后月子菜譜推薦大全

    坐月子菜譜有哪些 ?   產后媽媽們既要忙著催乳,又要加強營養,開胃健脾,還要適當瘦身。月子菜譜有哪些?產后催乳菜譜有哪些?產后瘦身食譜有哪些?小編來一一為您盤點。 ?   產后催乳食譜   木瓜燒帶魚   材 料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。   做 法:   1、將帶魚去鰓、內臟,洗凈,切成3厘米長的段;生木瓜洗凈,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米長、2厘米厚的塊。   2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時,放入味精即成。   特 點:味鮮,魚嫩,清香爽口。   營養功效:此菜具有養陰、補虛、通乳作用。適于產后乳汁缺乏者食用。 ?   黃魚參羹  

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    月子下奶催乳粥大推薦

    坐月子吃什么粥催乳     新媽媽在坐月子期間要保證有足夠的母乳喂養寶寶。那么做月子下奶食譜有哪些?月子催乳粥有哪些?下面小編來為您推薦5款月子下奶催乳粥,讓新媽媽有足夠的乳汁喂養寶寶。     月子催乳粥:羊肉蘿卜粥   食譜原料:   羊肉(瘦) 500克   輔料: 陳皮 5克 白蘿卜 100克 高粱米 150克   調料: 大蔥 5克 姜 5克 黃酒 10克 五香粉 10克 味精 10克 香油 25克   制作方法:   1. 橘皮洗凈,切成末;蔥、姜洗凈切末備用。   2. 羊肉洗凈,切成薄片,放入鍋中,加羊肉湯、黃酒、五香粉、橘皮末,煮至羊肉碎爛,再加入淘洗干凈的高粱米和切成細丁的白蘿卜,一同煮成稀粥,加入食鹽、蔥、姜末、香油調味即成。   健康提示:   1. 補中益氣,安心止驚,開胃消谷。  

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    產后月子粥推薦大全

      產后加強營養是新媽媽們必須要做的工作。坐月子可以喝粥嗎?坐月子喝什么粥好?月子營養粥有哪些?本文中,小編就來為您盤點營養月子粥。 ?   產后滋補月子粥:美味雞汁粥   食譜原料:   母雞一只(約1500克),粳米100克,精鹽適量。 ?   制作方法:   1、將母雞宰殺,用沸水燙過,煺毛及去內臟,用清水洗凈,放入沙鍋內,倒入適量水,置于文火上熬雞汁,將雞汁倒入一個大湯碗內。   2、把粳米淘洗干凈,放入鍋內,加入雞汁、精鹽,鍋加蓋置于火上,煮至成粥。 ?   健康提示:   此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適于產后贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。 ? ?   產后補血月子粥:豬血魚片粥

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    產后月子湯推薦大全

      孕媽媽產后身體需要回復,還要肩負哺乳的重任,因此更要增加營養。產婦月子喝什么湯下奶?吃哪些食物催奶?產婦補血喝什么湯?月子生化湯怎么做?月子豬蹄湯怎么做?本文就來為新媽媽推薦月子營養湯。 ?   孕婦喝什么湯下奶 孕婦喝什么湯下奶 ?   產后催乳湯:花生豬手湯   食譜原料:   豬手;大粒花生米;青菜;油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。   制作方法:   1、先把豬手洗凈,用刀剁成幾大塊放入容器,添些料酒去腥。   2、把香蔥打個節,姜塊用刀拍扁。   3、放入油熱鍋后,把豬手塊、蔥節、姜塊放進沙鍋炒幾下,然后加水。   4、開大火直到沸騰,然后改小火,再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。   5、看到豬手骨肉分離,放進青菜,加雞精調味,關

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    產后催乳的8大絕佳食物

      產后少乳是困擾很多新媽媽的問題,其實生活中就有不少食物具有良好的催乳效果,新媽媽不妨多吃一些這樣的催乳食物試試,既健康又能讓奶水多起來。 ?   一、黑芝麻   黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品,被認為能“主傷中,虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓”,“久服,輕身不老”。《本草備要》稱能“補肝腎,潤五臟,滑腸”,“明耳目,烏須發,利大小腸,逐風濕氣。”   現代藥理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。   黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽

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    給新媽媽的21條哺乳建議

      新媽媽分娩以后,就進入了哺乳期。因為要給寶寶喂奶,這個時候就有很多的講究。本文列舉了21條實用的哺乳建議給新媽媽,以免新媽媽陷入哺乳誤區。 ?   不要互相比較   把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽媽和孩子都有自己的特點。有些人的母乳一開始就會很充足,而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成“供需”平衡。 ?   相信自己   先給自己一段時間(6~8周)來適應自己哺乳,不要只嘗試幾天,感覺不順利,就決定放棄。 ?   隨時補充水分   準備一個有吸管的水瓶,并時刻裝滿水。因為你不知道自己什么時候會口渴。吸管會讓你喝起水來很方便,即使在哺乳的過程中也可以隨時補充水分。 ?   就算感冒了也要堅持給孩子喂奶   你的乳汁中含有抗體,能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的

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    新媽媽產后瘦身的20種絕佳食物

    新媽媽產后瘦身的20種絕佳食物     新媽媽在孕期因為要補充大量的營養,會變得比較胖,產后如何減肥就成了新媽媽們頭疼的問題。食療當然是產后減肥的最佳方法?那么產后吃什么減肥呢?     產后減肥的20種健康食物   牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產生。   葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。   蘋果:蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。   大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。   韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養,其中包括多余的脂肪。  

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    內地孕婦無香港醫院預約分娩確認書將不得入境

      防“雙非”孕婦自駕游赴香港產子   廣州日報訊 香港特區政府運輸及房屋局局長鄭汝樺15日在立法會回答議員提問時表示,將聯合入境處、衛生署以及警方嚴密防范非本地孕婦利用粵港自駕游計劃繞過攔截來港產子,內地孕婦若無法出示香港醫院的預約分娩確認書,將被拒絕入境。   談及自駕游計劃,鄭汝樺重申,所有利用一次性特別配額試驗計劃跨境行走的私家車均不能作營運用途,包括載客領取報酬。如發現違規行為,警方會作出跟進,依法處理。   為防止未有預約的非本地孕婦試圖乘坐跨境私家車繞過攔截來港產子,香港入境事務處將連同其他部門,于各口岸對入境車輛進行檢查。各部門亦會透過收集情報及數據分析,作出針對性的措施及突擊行動,加強抽查可疑的跨境車輛。   鄭汝樺表示,利用一次性特別配額過境的私家車與其他過境車輛一樣,如在抵港的車輛上發現內地孕婦,入境處人員

  • 西式月子你敢不敢“坐”
    西式月子你敢不敢“坐”

      在國外,剛剛生完孩子的新媽媽不但不坐月子,而且還有許多生孩子的"古怪"做法,令中國人很難接受。   1.大吃冰塊--不忌口   歐美地區的人喜愛飲冰水,認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水,吃冰激凌。水果認為是清淡而富于營養的好東西,十分適合產婦食用,大魚大肉被認為太油膩,吃太多會破壞體形。   27歲的美國產婦麗茲認為:產后體質受損,需要增加營養品。但是象中國人一樣在短短的一個月中,要吃這么多蛋、這么多雞,實無必要。她的醫生對她說高蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良,也會令產婦發福",而且所產生的乳汁容易引起嬰兒腹瀉,優質母乳更需要母親拓寬食譜。產后禁吃這、禁吃那的習俗是不對的。   2.沒有不沾冷水這一說   不但可以沾冷水,吹冷風,一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上--讓她因生產而撕裂的陰道口盡快消

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